{"id":372,"date":"2016-11-25T15:06:18","date_gmt":"2016-11-25T14:06:18","guid":{"rendered":"http:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=372"},"modified":"2016-11-25T15:06:18","modified_gmt":"2016-11-25T14:06:18","slug":"professora-alegria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=372","title":{"rendered":"PROFESSORA ALEGRIA"},"content":{"rendered":"

Od kilkunastu lat trenuje sztuk\u0119 walki, kt\u00f3ra odmieni\u0142a jej \u017cycie. Uczy\u0142a si\u0119 od najlepszych mistrz\u00f3w, a w \u015bwiecie Capoeiry znana jest jako professora Alegria, co oznacza rado\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n

Dominika Rembelska jest absolwentk\u0105 Wiedzy o Teatrze na Akademii Teatralnej. Przez wiele lat zajmowa\u0142a si\u0119 teatrem alternatywnym, ulicznym, pantomim\u0105 i clownad\u0105. Trwa\u0142o to do momentu, gdy po raz pierwszy zobaczy\u0142a w telewizji program o cyrku z elementami Capoeiry.<\/p>\n

\u2013 Zakocha\u0142am si\u0119 od pierwszego wejrzenia w muzyce, p\u0142ynno\u015bci ruchu, harmonii i r\u00f3wnowadze \u2013 wspomina Dominika Rembelska.<\/p>\n

D\u0142ugo czeka\u0142a na otwarcie pierwszej szko\u0142y w Warszawie. Gdy ta powsta\u0142a od razu pobieg\u0142a, aby zapisa\u0107 si\u0119 na zaj\u0119cia. Ju\u017c jako ma\u0142a dziewczynka marzy\u0142a, \u017ceby zosta\u0107 cyrkowcem lub kaskaderem. Wcze\u015bniej chcia\u0142a trenowa\u0107 wschodnie sztuki walki, ale ich statyczno\u015b\u0107 i medytacyjno\u015b\u0107 nie pasowa\u0142y do jej charakteru i temperamentu.<\/p>\n

\u2013 Capoeira jest p\u0142ynno\u015bci\u0105, ruchem, dzia\u0142aniem, interakcj\u0105 i dialogiem. Jest szacunkiem do drugiego cz\u0142owieka, do jego s\u0142abo\u015bci. Jest przezwyci\u0119\u017ceniem w\u0142asnych granic, zar\u00f3wno tych fizycznych, jak i psychicznych \u2013 t\u0142umaczy.<\/p>\n

Capoeira wybra\u0142a mnie<\/strong><\/p>\n

Na pocz\u0105tku nie by\u0142o \u0142atwo. Zanim zosta\u0142a pierwsz\u0105 w Polsce kobiet\u0105 z tytu\u0142em professora, czyli z wysokim stopniem instruktorskim, prze\u017cy\u0142a nie tylko wzloty, ale i upadki. Walczy\u0142a z prze\u0142amywaniem w\u0142asnych l\u0119k\u00f3w i ogranicze\u0144.<\/p>\n

– To nie ja wybra\u0142am Capoeir\u0119, ale ona wybra\u0142a mnie. Dla mnie ma ogromn\u0105 warto\u015b\u0107. Zmieni\u0142a moje \u017cycie – wyja\u015bnia.<\/p>\n

Sztuki walki uczy\u0142a si\u0119 od brazylijskiego mistrza Capoeiry \u2013 Mestre Jorge, kt\u00f3ry przyjecha\u0142 do Polski, chc\u0105c rozbudzi\u0107 w ludziach zainteresowanie tym sportem. Nie pomyli\u0142 si\u0119 i od razu dostrzeg\u0142, \u017ce jego uczniowie maj\u0105 ogromny potencja\u0142. Od 7 lat jej mistrzem jest Mestre Bailarino, mieszkaj\u0105cy w Berlinie.<\/p>\n

W Brazylii Capoeiristka by\u0142a ju\u017c 13 razy.<\/p>\n

\u2013 Je\u017cd\u017c\u0119 tam, \u017ceby na\u0142adowa\u0107 baterie s\u0142oneczne, oddycha\u0107 Capoeir\u0105 i uczy\u0107 si\u0119 od starych mistrz\u00f3w. W tej kulturze fascynuje mnie rado\u015b\u0107, oni bez przerwy ta\u0144cz\u0105, \u015bpiewaj\u0105 i ciesz\u0105 si\u0119 \u017cyciem \u2013 dodaje.<\/p>\n

Codzienna nauka i trening<\/strong><\/p>\n

Dominika Rembelska trenuje codziennie po kilka godzin. Nie ma dnia, \u017ceby nie \u0107wiczy\u0142a, nie uczy\u0142a si\u0119 piosenek i nie gra\u0142a na instrumentach.<\/p>\n

– Im dalej, tym bardziej cz\u0142owiek przekonuje si\u0119, ile jeszcze nie wie i nie umie. Trzeba zachowa\u0107 form\u0119, wci\u0105\u017c pracowa\u0107 nad technik\u0105, elastyczno\u015bci\u0105 cia\u0142a, du\u017co gra\u0107 z r\u00f3\u017cnymi osobami. W ten spos\u00f3b zdobywa si\u0119 do\u015bwiadczenie. Teraz najbardziej zale\u017cy mi na moich uczniach. Jest to nie tylko praca nad poziomem technicznym, ale przede wszystkim zale\u017cy mi na wychowaniu ludzi, kt\u00f3rzy si\u0119 szanuj\u0105, i kt\u00f3rzy umiej\u0105 szanowa\u0107 innych i s\u0105 uwa\u017cni w \u017cyciu. Dla mnie Capoeirista jest kim\u015b, kto ma ostro\u015b\u0107 spojrzenia. Kto widzi to, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 i reaguje. Nie tylko w roda, ale i w \u017cyciu. Paradoksalnie cz\u0119sto gra z osob\u0105 zupe\u0142nie pocz\u0105tkuj\u0105c\u0105 potrafi du\u017co nas nauczy\u0107. Poprzez gr\u0119 rozumie si\u0119 jogo, poniewa\u017c Capoeira nie jest ani walk\u0105 ani ta\u0144cem. Trzeba mie\u0107 ogromn\u0105 kontrol\u0119 nad swoimi ruchami, bo pocz\u0105tkuj\u0105cy s\u0105 nieprzewidywalni i czasem robi\u0105 unik rzucaj\u0105c twarz wprost na kopni\u0119cie \u2013 relacjonuje, maj\u0105c w pami\u0119ci treningi.<\/p>\n

Satysfakcjonuj\u0105ca praca z m\u0142odzie\u017c\u0105<\/strong><\/p>\n

Dominika Rembelska podejmuje trudne wyzwania i to nie tylko te zwi\u0105zane z prze\u0142amywaniem barier w sporcie. W wieku 19 lat odkry\u0142a, \u017ce ogromn\u0105 satysfakcj\u0119 sprawia jej, gdy komu\u015b uda si\u0119 zrobi\u0107 co\u015b, czego go nauczy\u0142a. Ma do tego ogromny talent i du\u017c\u0105 charyzm\u0119.<\/p>\n

Bardzo zaanga\u017cowa\u0142a si\u0119 w projekty spo\u0142eczne pracy z m\u0142odzie\u017c\u0105 z trudnych \u015brodowisk, kt\u00f3re przez wiele lat realizowa\u0142a wsp\u00f3lnie z Mestre Jorge Luiz oraz Professor\u0105 Ju.<\/p>\n

\u2013 Pracowali\u015bmy na warszawskiej Pradze, na Warmii, w domach dziecka, w domach poprawczych. Robili\u015bmy pokazy w wi\u0119zieniach. Jeden z naszych wychowank\u00f3w z Pragi, dzieciak, kt\u00f3ry w wieku 11 lat pali\u0142, pi\u0142 i krad\u0142, teraz mieszka w Brazylii i tam uczy dzieciaki z faveli Capoeiry. Niedawno wyda\u0142 tam ksi\u0105\u017ck\u0119 o Capoeirze \u2013 m\u00f3wi.<\/p>\n

Niestety m\u0142odzie\u017c gimnazjalna i licealna nie przychodzi na treningi, ale cz\u0119sto wybiera zaj\u0119cia alternatywne typu alkohol czy narkotyki, a przecie\u017c w tym wieku m\u0142odzi maj\u0105 najwi\u0119cej energii, \u017ceby zainteresowa\u0107 si\u0119 sztuk\u0105 walki. Na szcz\u0119\u015bcie na zaj\u0119cia prowadzone przez pani\u0105 Dominik\u0119 w pruszkowskim MOK \u2013 u, Warszawie, J\u00f3zefos\u0142awiu czy w G\u00f3rze Kalwarii przychodzi bardzo du\u017co dzieci oraz os\u00f3b doros\u0142ych w przedziale wiekowym od 20 do 40 lat. W tej sztuce walki trzeba by\u0107 bardzo wszechstronnym.<\/p>\n

\u2013 S\u0105 osoby, kt\u00f3re robi\u0105 pi\u0119kne akrobacje, ale trudno im wej\u015b\u0107 w waleczny aspekt Capoeiry. Niekt\u00f3rzy maj\u0105 s\u0142ab\u0105 koordynacj\u0119 ruchow\u0105, s\u0142abe poczucie rytmu, brak rozci\u0105gni\u0119cia. Nad tym wszystkim trzeba pracowa\u0107, a to wymaga du\u017cej cierpliwo\u015bci i samodyscypliny \u2013 stwierdza.<\/p>\n

Nauka przez ca\u0142e \u017cycie<\/strong><\/p>\n

\u2013 Professor Capoeiry to nie tylko sportowiec. \u017beby doj\u015b\u0107 do tego tytu\u0142u, a jestem pierwsz\u0105 w Polsce kobiet\u0105 z tym tytu\u0142em trzeba wyla\u0107 wiele potu, przej\u015b\u0107 wiele pi\u0119knych, ale i wiele trudnych chwil, kontuzji, kryzys\u00f3w i za\u0142ama\u0144. Trzeba mie\u0107 w\u0142asn\u0105 grup\u0119, pracowa\u0107 z lud\u017ami oraz prze\u0142amywa\u0107 w\u0142asne ograniczenia, l\u0119ki i niedoskona\u0142o\u015bci. Trzeba pracowa\u0107 nad poziomem technicznym, gra\u0107 na instrumentach, zna\u0107 wiele piosenek, zna\u0107 rytua\u0142y, rytmy, studiowa\u0107 histori\u0119 i filozofi\u0119 Capoeiry, histori\u0119 Brazylii, zna\u0107 j\u0119zyk portugalski. I przede wszystkim by\u0107 znanym w \u015bwiecie Capoeiry, czyli je\u017adzi\u0107 na festiwale, warsztaty, trenowa\u0107 i gra\u0107 Capoeir\u0119 z wieloma mistrzami \u2013 wylicza.<\/p>\n

W Capoeirze (\u2026) s\u0105 kopni\u0119cia, uniki, podci\u0119cia, obalenia i akrobacje. Nauk\u0119 zaczyna si\u0119 od prostych ruch\u00f3w, podstawowych akrobacji, unik\u00f3w i kopni\u0119\u0107, a tak\u017ce od \u0107wicze\u0144 og\u00f3lnorozwojowych, rozci\u0105gaj\u0105cych i si\u0142owych oraz rozgrzewce. Trenuje si\u0119 pojedynczo i w parach, a zwie\u0144czeniem wi\u0119kszo\u015bci trening\u00f3w jest roda, czyli kr\u0105g os\u00f3b, kt\u00f3re przy muzyce na \u017cywo graj\u0105 Capoeir\u0119. Niezwykle charakterystyczne dla tego sportu jest to, \u017ce w Capoeirze nie ma zawod\u00f3w, a ka\u017cda pr\u00f3ba oceny zostaje zdewaluowana z uwagi na to, \u017ce mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 zbyt subiektywna.<\/p>\n

Nie istnieje te\u017c podzia\u0142 na wiek, p\u0142e\u0107 ani \u017cadne kategorie wagowe. Niekt\u00f3rzy sportowcy trenuj\u0105cy t\u0119 walk\u0119 bior\u0105 udzia\u0142 w konkursach akrobatycznych, ale okre\u015blane s\u0105 one mianem solowych popis\u00f3w.<\/p>\n

– Egzaminy zdaje si\u0119 na pierwsze cordy (stopnie \u2013 sznurki), potem mistrz grupy decyduje, kiedy dana osoba jest gotowa do przej\u015bcia na wy\u017cszy poziom. Czasem czeka na kolejny stopie\u0144 kilka lat. To uczy pokory i cierpliwo\u015bci \u2013 podkre\u015bla.<\/p>\n

Rado\u015b\u0107 p\u0142yn\u0105ca z trening\u00f3w<\/strong><\/p>\n

– Mam kilka medali, sporo dyplom\u00f3w, ale traktuj\u0119 je z przymru\u017ceniem oka. Najwa\u017cniejszy jest dla mnie medal przywieziony z Brazylii, gdzie stan\u0119\u0142am na podium w\u015br\u00f3d profesorek Brazylijek, a to by\u0142a du\u017ca nobilitacja – podkre\u015bla.<\/p>\n

Pani Dominika od najm\u0142odszych lat zawsze du\u017co si\u0119 rusza\u0142a, ale nigdy nie trenowa\u0142a w \u017cadnym klubie.<\/p>\n

\u2013 Biegam, je\u017cd\u017c\u0119 maratony MTB, ale to wszystko na amatorskim, cho\u0107 niez\u0142ym poziomie. \u2013 W \u015bwiecie Capoeiry jestem znana jako professora Alegria, w t\u0142umaczeniu oznacza to rado\u015b\u0107. Takie apelido, czyli przydomek dosta\u0142am ju\u017c na pocz\u0105tku mojej przygody z Capoeir\u0105, gdy ka\u017cdy trening i ka\u017cda gra sprawia\u0142y dzik\u0105 rado\u015b\u0107, a u\u015bmiech nie schodzi\u0142 z mojej twarzy \u2013 wyja\u015bnia.<\/p>\n

Teraz jej celem s\u0105 treningi i nauka, kt\u00f3ra pozwoli jej zdobywa\u0107 nowe umiej\u0119tno\u015bci i pracowa\u0107 nad doskonaleniem formy. Od dw\u00f3ch lat pani Dominika z powodzeniem trenuje r\u00f3wnie\u017c kickboxing jako dodatkow\u0105 form\u0119 bardziej kontaktowej sztuki walki, w kt\u00f3rej odnios\u0142a ju\u017c znacz\u0105ce sukcesy \u2013 zosta\u0142a kilkukrotn\u0105 mistrzyni\u0105 Polski w formu\u0142ach K1 Rules i Light Contact oraz zdoby\u0142a dwa z\u0142ote medale na Zunifikowanych Mistrzostwach \u015awiata we W\u0142oszech w pa\u017adzierniku 2016 roku.<\/p>\n

– Kickboxing daje mi wi\u0119ksz\u0105 adrenalin\u0119 i zaspokaja potrzeb\u0119 rywalizacji \u2013 m\u00f3wi Rembelska. Trenuje pod okiem wielokrotnego mistrza \u015bwiata Piotra B\u0105kowskiego.<\/p>\n

Daria G\u0142owacka<\/strong><\/p>\n

Capoeira<\/strong> \u2013 wywodz\u0105ca si\u0119 z tradycji afryka\u0144skiej i brazylijskiej sztuka walki, kt\u00f3rej formy s\u0105 rytmiczne, akrobatyczne i skupiaj\u0105 si\u0119 na kopni\u0119ciach. Istot\u0105 capoeira s\u0105 elementy ta\u0144ca wp\u0142ywaj\u0105ce na p\u0142ynno\u015b\u0107 i nieprzewidywalno\u015b\u0107 atak\u00f3w.<\/em><\/p>\n

Capoeira spo\u015br\u00f3d innych sztuk walki wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 dynamizmem i taneczn\u0105 p\u0142ynno\u015bci\u0105. Niewiele jest statycznych pozycji, du\u017co natomiast zamaszystych kopni\u0119\u0107 i podci\u0119\u0107. Ciosy przeciwnika blokuje si\u0119 bardzo rzadko, zamiast tego capoeira oferuje wiele unik\u00f3w<\/a> i przej\u015b\u0107.<\/em><\/p>\n

Z capoeir\u0105 nieod\u0142\u0105cznie wi\u0105\u017ce si\u0119 rytua\u0142 roda<\/strong> (wym. hoda, z port. kr\u0105g, ko\u0142o). Capoeiristas tworz\u0105 zamkni\u0119ty kr\u0105g, kt\u00f3rego g\u0142\u00f3wnym elementem jest orkiestra \u2013 bateria. Gracze parami wchodz\u0105 do kr\u0119gu, by tam prowadzi\u0107 symulowan\u0105 walk\u0119 \u2013 jogo<\/strong>, kt\u00f3ra niejednokrotnie przeradza si\u0119 w realn\u0105 agresywn\u0105 walk\u0119 (Jogo duro). Pozostali w tym czasie muzyk\u0105 i \u015bpiewem nadaj\u0105 ca\u0142o\u015bci energi\u0119 \u2013 ax\u00e9<\/strong>.<\/em><\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: wikipedia<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od kilkunastu lat trenuje sztuk\u0119 walki, kt\u00f3ra odmieni\u0142a jej \u017cycie. Uczy\u0142a si\u0119 od najlepszych mistrz\u00f3w, a w \u015bwiecie Capoeiry znana jest jako professora Alegria, co oznacza rado\u015b\u0107. Dominika Rembelska jest absolwentk\u0105 Wiedzy o Teatrze na Akademii Teatralnej. Przez wiele lat zajmowa\u0142a si\u0119 teatrem alternatywnym, ulicznym, pantomim\u0105 i clownad\u0105. Trwa\u0142o to do momentu, gdy po raz […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":373,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,6],"tags":[],"class_list":["post-372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukacja","category-kultura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=372"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":374,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions\/374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}