{"id":3142,"date":"2019-05-17T11:44:40","date_gmt":"2019-05-17T10:44:40","guid":{"rendered":"http:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=3142"},"modified":"2019-05-17T11:44:41","modified_gmt":"2019-05-17T10:44:41","slug":"wziac-sprawy-w-swoje-rece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=3142","title":{"rendered":"Wzi\u0105\u0107 sprawy w swoje r\u0119ce"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>W Mediatece odby\u0142 si\u0119 warsztat \u201eJak poczu\u0107 si\u0119 siln\u0105 i wyj\u0105tkow\u0105 kobiet\u0105?\u201d poprowadzony przez Katarzyn\u0119 Wn\u0119kowsk\u0105, certyfikowanego coacha. Skierowany by\u0142 do kobiet, kt\u00f3re pragn\u0105 podnie\u015b\u0107 jako\u015b\u0107 swego \u017cycia \u2013 zrealizowa\u0107 niespe\u0142nione marzenia, dostrzec i doceni\u0107 swoj\u0105 warto\u015b\u0107, uwzgl\u0119dni\u0107 swoje \u017cywotne potrzeby.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Czym\njest coaching? To metoda rozwoju osobistego lub zawodowego \u2013 jego\nzainicjowania lub przyspieszenia. Je\u017celi mamy poczucie, \u017ce stoimy w\nmiejscu a jednocze\u015bnie czego\u015b nam w \u017cyciu prywatnym lub zawodowym\nbrakuje, coaching pomaga wzi\u0105\u0107 sprawy w swoje r\u0119ce. Mamy szans\u0119\nrozpozna\u0107 swoje pragnienia i spojrze\u0107 na nie jako na konkretne,\nmo\u017cliwe do realizacji cele. Coaching wychodzi od pyta\u0144 co chcemy\nzmieni\u0107, po co to robimy i czy na pewno trafnie to oceniamy. A gdy\nju\u017c dookre\u015blimy nasze cele, coach motywuje nas do dzia\u0142ania na\nrzecz naszych pragnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Odpowiedzialno\u015b\u0107 za swoje \u017cycie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>U podstaw takiego podej\u015bcia le\u017cy\nfundamentalne za\u0142o\u017cenie, \u017ce to ja jestem odpowiedzialny za swoje\n\u017cycie, a nie okoliczno\u015bci, inni ludzie, przypadek, los czy\nprzeznaczenie. Aby przekona\u0107 si\u0119, \u017ce jest si\u0119 autorem swojego\n\u017cycia, czyli poczu\u0107 swoj\u0105 sprawczo\u015b\u0107 &#8211; nie ma innej metody jak\npodj\u0105\u0107 dzia\u0142anie, oparte na planie. Coaching motywuje do\ndzia\u0142ania, do wykonania pierwszego kroku, a potem kolejnych, cho\u0107by\nma\u0142ych. \u201eJak\u0105 jedn\u0105 rzecz dzi\u015b zrobisz?\u201d, \u201eCo konkretnie?\u201d\n\u2013 takie wskaz\u00f3wki pomagaj\u0105 nam wystartowa\u0107.  \n<\/p>\n\n\n\n<p>Coaching to r\u00f3wnie\u017c zach\u0119ta do\nzidentyfikowania tego, co w nas blokuje dzia\u0142anie. \u201eCo\npotrzebujesz zmieni\u0107 w swojej postawie lub zachowaniu, \u017ceby zacz\u0105\u0107\nto robi\u0107?\u201d &#8211; takie pytania prowokuj\u0105 do zmiany nastawienia,\nprzekona\u0144, nawyk\u00f3w, kt\u00f3re nas hamuj\u0105. Bywa tak, \u017ce aby ruszy\u0107\ndo przodu, potrzebne jest spojrzenie w przesz\u0142o\u015b\u0107 i rozwi\u0105zanie\nnaszych g\u0142\u0119bszych problem\u00f3w, cho\u0107by przy pomocy terapii. Bo sam\ncoaching zorientowany jest na sytuacj\u0119 obecn\u0105 i na przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Pozna\u0107 siebie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aby sformu\u0142owa\u0107 cele i plany, trzeba\nzna\u0107 swoje \u017cywotne potrzeby i pragnienia, przyjrze\u0107 si\u0119 swoim\nmarzeniom \u2013 tym niezrealizowanym, a wa\u017cnym, na kt\u00f3rych nam\nnaprawd\u0119 zale\u017cy. Tylko cel po\u0142\u0105czony z naszymi emocjami, p\u0142yn\u0105cy\nz naszych autentycznych pragnie\u0144 b\u0119dzie mia\u0142 si\u0142\u0119 przyci\u0105gania.\nOdpowiedzi na pytania: \u201eCzego mi brakuje?\u201d, \u201eCo bym chcia\u0142a\nulepszy\u0107?\u201d pozwalaj\u0105 doprecyzowa\u0107, jak\u0105 luk\u0119 we w\u0142asnym \u017cyciu\nchcemy uzupe\u0142ni\u0107. Coach nie daje nam gotowych diagnoz, rad ani\nrecept. Pytaniami inspiruje nas do samodzielnego zdefiniowania\nnaszego deficytu, znajdowania swojej w\u0142asnej drogi, szukania\nindywidualnych rozwi\u0105za\u0144. \n<\/p>\n\n\n\n<p>Docenianie siebie, zbudowanie\npozytywnego obrazu w\u0142asnej osoby, dostrzeganie w\u0142asnych, cho\u0107by i\nma\u0142ych sukces\u00f3w pomaga w realizacji cel\u00f3w. Ka\u017cdy z nas ma swojego\nwewn\u0119trznego krytyka, jednak nie na nim nale\u017cy skoncentrowa\u0107\nuwag\u0119, ale na rozwijaniu talent\u00f3w, kt\u00f3re w nas drzemi\u0105. To na\nczym skoncentrujemy uwag\u0119 i energi\u0119 b\u0119dzie w nas wzrasta\u0107. Co\nwi\u0119cej, je\u017celi rzetelnie rozpoznamy swoje mocne strony, to nawet\nkrytycznym \u015brodowisku czy w niesprzyjaj\u0105cych okoliczno\u015bciach dobra\nsamoocena pozwoli nam zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 i podejmowa\u0107 wyzwania.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Wzajemna pomoc<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Podczas autorskiego warsztatu \u201eJak\npoczu\u0107 si\u0119 siln\u0105 i wyj\u0105tkow\u0105 kobiet\u0105\u201d Katarzyna Wn\u0119kowska \nwykorzysta\u0142a metody pracy w parach i w grupie, kt\u00f3re w mi\u0142ej\natmosferze wsp\u00f3\u0142pracy i wzajemnej pomocy pozwalaj\u0105 zainicjowa\u0107\nproces zmian.<\/p>\n\n\n\n<p>Bycie kobiet\u0105 siln\u0105, czyli sprawcz\u0105\noraz wyj\u0105tkow\u0105, czyli \u015bwiadom\u0105 swoich talent\u00f3w i mocnych stron \u2013\nte cele wydaj\u0105 si\u0119 jak najbardziej realne. Informacje na temat\nwarsztat\u00f3w grupowych i indywidualnych sesji on-line prowadzonych\nprzez Katarzyn\u0119 Wn\u0119kowsk\u0105 zamieszczone s\u0105 na stronie\nwww.katalizacoaching.pl<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:right\">Tekst i foto: <strong>(PS)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W Mediatece odby\u0142 si\u0119 warsztat \u201eJak poczu\u0107 si\u0119 siln\u0105 i wyj\u0105tkow\u0105 kobiet\u0105?\u201d poprowadzony przez Katarzyn\u0119 Wn\u0119kowsk\u0105, certyfikowanego coacha. Skierowany by\u0142 do kobiet, kt\u00f3re pragn\u0105 podnie\u015b\u0107 jako\u015b\u0107 swego \u017cycia \u2013 zrealizowa\u0107 niespe\u0142nione marzenia, dostrzec i doceni\u0107 swoj\u0105 warto\u015b\u0107, uwzgl\u0119dni\u0107 swoje \u017cywotne potrzeby. Czym jest coaching? To metoda rozwoju osobistego lub zawodowego \u2013 jego zainicjowania lub przyspieszenia. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3143,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,5],"tags":[],"class_list":["post-3142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukacja","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3144,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3142\/revisions\/3144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}