{"id":3084,"date":"2019-04-12T12:26:20","date_gmt":"2019-04-12T11:26:20","guid":{"rendered":"http:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=3084"},"modified":"2019-04-12T12:26:22","modified_gmt":"2019-04-12T11:26:22","slug":"siedem-etapow-maratonu-miast-ogrodow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=3084","title":{"rendered":"Siedem etap\u00f3w Maratonu Miast Ogrod\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Nadesz\u0142a wiosna, a wraz z ni\u0105 potrzeba ruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu. To oraz fantastyczn\u0105 atmosfer\u0119 zapewni Maraton Miast Ogrod\u00f3w, kt\u00f3ry rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 w marcowy weekend. Brwin\u00f3w, Milan\u00f3wek oraz Podkowa Le\u015bna zadbaj\u0105 o nasz\u0105 kondycj\u0119 oraz samopoczucie. W tym roku Maraton sk\u0142ada si\u0119 z siedmiu start\u00f3w. Jeden ju\u017c za nami, kolejny 14 kwietnia.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Koncepcja wiosennych bieg\u00f3w jest\nprosta. Ka\u017cdy uczestnik podejmuj\u0105cy wyzwanie przebiegnie maraton,\ntylko w cyklach. D\u0142ugo\u015bci tras s\u0105 tak skonstruowane, aby wszystkie\nsiedem stanowi\u0142y marato\u0144sk\u0105 liczb\u0119 42 kilometr\u00f3w. Ka\u017cdy dystans\nb\u0119dzie zbilansowany od 5 do 10 kilometr\u00f3w. Pierwszy bieg mia\u0142\nmiejsce w weekend 23-24 marca w Podkowie Le\u015bnej. Biegacze pokonali 5\nkilometr\u00f3w. \n<\/p>\n\n\n\n<p>Burmistrz Podkowy Le\u015bnej, Artur\nTusi\u0144ski informuje, \u017ce w pierwszym biegu wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 blisko\n100 zawodnik\u00f3w. Jak sam przyznaje, trasa nie nale\u017ca\u0142a do\nnaj\u0142atwiejszych. Obejmowa\u0142a przewy\u017cszenia utrudniaj\u0105ce bieg.\nUdzia\u0142 w maratonie jest ca\u0142kowicie bezp\u0142atny. Burmistrz zach\u0119ca\ndo zainteresowania wydarzeniem i popiera inicjatyw\u0119 w przekonaniu,\n\u017ce jest to dobra okazja do ruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n\n\n\n<p>Wszystkich biegaczy, kt\u00f3rzy chcieliby\nsprawdzi\u0107 swoje si\u0142y oraz sp\u0119dzi\u0107 czas w towarzystwie innych\nzawodnik\u00f3w zach\u0119camy do zapis\u00f3w na kolejny cykl sportowych zmaga\u0144.\nNast\u0119pny bieg odb\u0119dzie si\u0119 14 kwietnia w Milan\u00f3wku, a\nprzewidziany dystans to r\u00f3wnie\u017c 5 kilometr\u00f3w. \n<\/p>\n\n\n\n<p>Kalendarz spotka\u0144 prezentuje si\u0119\nnast\u0119puj\u0105co: 26 maja \u2013 Podkowia\u0144ska Dycha, 16 czerwca \u2013\n10-kilometrowy bieg STO-nogi w Milan\u00f3wku, 8 wrze\u015bnia \u2013 \u201epi\u0105tka\u201d\nna trasie Brwin\u00f3w-\u017b\u00f3\u0142win, 13 pa\u017adziernika \u2013 5 kilometr\u00f3w w\nPodkowie Le\u015bnej, 16 listopada \u2013 Noc STO-nogi w Milan\u00f3wku z dwoma\nokr\u0105\u017ceniami.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:right\"><strong>Aneta Czarnecka<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:right\">Fot.: <em><strong>www.pixabay.com<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadesz\u0142a wiosna, a wraz z ni\u0105 potrzeba ruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu. To oraz fantastyczn\u0105 atmosfer\u0119 zapewni Maraton Miast Ogrod\u00f3w, kt\u00f3ry rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 w marcowy weekend. Brwin\u00f3w, Milan\u00f3wek oraz Podkowa Le\u015bna zadbaj\u0105 o nasz\u0105 kondycj\u0119 oraz samopoczucie. W tym roku Maraton sk\u0142ada si\u0119 z siedmiu start\u00f3w. Jeden ju\u017c za nami, kolejny 14 kwietnia. Koncepcja wiosennych bieg\u00f3w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3085,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3084"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3086,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3084\/revisions\/3086"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}