{"id":2786,"date":"2018-10-12T12:54:05","date_gmt":"2018-10-12T11:54:05","guid":{"rendered":"http:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=2786"},"modified":"2018-10-12T12:54:05","modified_gmt":"2018-10-12T11:54:05","slug":"dni-dla-serca-jak-pomoc-sobie-i-innym-chorym-na-serce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=2786","title":{"rendered":"Dni dla Serca \u2013 jak pom\u00f3c sobie i innym, chorym na serce"},"content":{"rendered":"

We wrze\u015bniu i pa\u017adzierniku Szpital Zachodni zorganizowa\u0142 cykl spotka\u0144 pod has\u0142em \u201eDzie\u0144 dla Serca\u201d, dotycz\u0105cych chor\u00f3b serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. By\u0142a to dawka solidnej wiedzy i praktycznych wskaz\u00f3wek. Spotkania odbywa\u0142y si\u0119 w r\u00f3\u017cnych plac\u00f3wkach edukacyjnych i kulturalnych na terenie miasta i gminy, przed nami jeszcze ostatnie, 13 pa\u017adziernika, w budynku Przedszkola nr 4 przy ul. G\u00f3rnej 12.<\/strong><\/p>\n

Lekarze ze Szpitala Zachodniego przygotowali prelekcj\u0119 dotycz\u0105c\u0105 mechanizm\u00f3w powstawania schorze\u0144 kardiologicznych zwi\u0105zanych z wiekiem lub nie najzdrowszym stylem \u017cycia, rozpoznawania niepokoj\u0105cych objaw\u00f3w u siebie i bliskich, nowoczesnych metod diagnozowania i leczenia. Mo\u017cna by\u0142o skorzysta\u0107 te\u017c z indywidualnych porad, ch\u0119tnym wykonywano badanie EKG i pomiar ci\u015bnienia.<\/p>\n

Profilaktyka, czyli ruch i dieta<\/strong><\/p>\n

Du\u017co uwagi po\u015bwi\u0119cono informacjom z zakresu profilaktyki. Jak si\u0119 okazuje serce jest narz\u0105dem o du\u017cych zdolno\u015bciach regeneracyjnych. Je\u017celi zatem regularnie b\u0119dziemy dostarcza\u0107 organizmowi zdrowego, ale intensywnego wysi\u0142ku fizycznego, koniecznie przez co najmniej 1 godzin\u0119 dziennie \u2013 mo\u017cemy liczy\u0107 na samoistne procesy regeneracyjne w sercu i uk\u0142adzie kr\u0105\u017cenia.<\/p>\n

Jak wiadomo, kolejnym czynnikiem profilaktycznym obok ruchu jest dieta. Podczas spotka\u0144 mo\u017cna by\u0142o skorzysta\u0107 z indywidualnej porady dietetycznej, poprzedzonej tzw. pomiarem sk\u0142adu cia\u0142a. Ten prosty i szybki pomiar, dokonywany na analizatorze przypominaj\u0105cym wag\u0119 \u0142azienkow\u0105, pokazuje m.in. ryzyko rozwoju chor\u00f3b serca, zwi\u0105zane z nagromadzeniem tkanki t\u0142uszczowej w jamie brzusznej. Niestety, aby mie\u0107 zdrowe czy zdrowsze serce nale\u017cy porzuci\u0107 tak popularne dania jak kotlety schabowe, i tak lubiane, jak wszelkie pieczone sk\u00f3rki. Utrzymaniu serca w dobrej kondycji zdecydowanie lepiej sprzyjaj\u0105 t\u0142uste morskie ryby, na kt\u00f3re warto przekierowa\u0107 swoje upodobania kulinarne.<\/p>\n

Szkolenia w ratownictwie<\/strong><\/p>\n

Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce sami nie maj\u0105c problem\u00f3w z sercem, staniemy si\u0119 niespodziewanie \u015bwiadkiem zdarzenia, kiedy osoba nam bliska albo zupe\u0142nie obca dozna tych problem\u00f3w w ekstremalnej wersji. Mowa tu o nag\u0142ym ustaniu czynno\u015bci serca i zatrzymaniu kr\u0105\u017cenia, z utrat\u0105 przytomno\u015bci i brakiem oddechu – badania pokazuj\u0105 du\u017c\u0105 \u015bmiertelno\u015b\u0107 w\u0142a\u015bnie z tego powodu.<\/p>\n

Podczas spotka\u0144 z cyklu \u201eDzie\u0144 dla Serca\u201d ratownik medyczny zaprezentowa\u0142 jak post\u0119powa\u0107 w takim przypadku \u2013 czyli jak podj\u0105\u0107 resuscytacj\u0119 kr\u0105\u017ceniowo-oddechow\u0105, polegaj\u0105c\u0105 na uciskaniu klatki piersiowej i wykonywaniu oddech\u00f3w ratowniczych oraz defibrylacj\u0119 przy u\u017cyciu defibrylatora.<\/p>\n

Rola \u015bwiadka takiego zdarzenia, kt\u00f3ry zdob\u0119dzie si\u0119 na odwag\u0119 i natychmiast podejmie resuscytacj\u0119 i ewentualnie defibrylacj\u0119, o ile w pobli\u017cu znajdzie si\u0119 publiczny defibrylator, jest tu kluczowa. Dlaczego? Bo czas ma tu ogromne znaczenie i liczy si\u0119 ka\u017cda kolejna minuta, a nawet sekunda od zdarzenia, jeszcze przed przyjazdem pogotowia.<\/p>\n

Lepiej dzia\u0142a\u0107 niedoskonale, ni\u017c nic nie robi\u0107<\/strong><\/p>\n

Nawet je\u017celi przy pomocy dzia\u0142a\u0144 ratowniczych nie uzyskamy oddechu, je\u015bli nie uda si\u0119 przeprowadzi\u0107 defibrylacji z braku defibrylatora, lub powstrzymamy si\u0119 przed sztucznym oddychaniem z powod\u00f3w higienicznych, ale ci\u0105gle b\u0119dziemy uciska\u0107 klatk\u0119 piersiow\u0105 a\u017c do przyjazdu karetki, szanse na prze\u017cycie osoby znacz\u0105co wzrosn\u0105. Dlatego, \u017ce t\u0105 metod\u0105 utrzymamy kr\u0105\u017cenie. Wi\u0119c nawet je\u015bli mamy obawy, lepiej odwa\u017cnie dzia\u0142a\u0107 czy dzia\u0142a\u0107 niedoskonale, ni\u017c nie robi\u0107 nic.<\/p>\n

By\u0107 przygotowanym<\/strong><\/p>\n

Resuscytacja wbrew pozorom nie jest trudna, sk\u0142ada si\u0119 z prostych, powtarzalnych czynno\u015bci, kt\u00f3re \u0142atwo zapami\u0119ta\u0107. Defibrylator po w\u0142\u0105czeniu przyciskiem sam wydaje komendy co, jak i kiedy nale\u017cy robi\u0107.<\/p>\n

Ka\u017cdy, kto cho\u0107 raz prawid\u0142owo prze\u0107wiczy\u0142 czynno\u015bci resuscytacji i defibrylacji, b\u0119dzie umia\u0142 pom\u00f3c. Okazji do prze\u0107wiczenia w dzisiejszych czasach nie brakuje, miewamy tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 np. podczas imprez miejskich. Warto z tych okazji skorzysta\u0107, nigdy nie wiadomo jakie wyzwanie na nas czeka. I na wszelki wypadek zaopatrzmy si\u0119 w aptece w kieszonkow\u0105 maseczk\u0119 do sztucznego oddychania za jedyne 3 z\u0142.<\/p>\n

Tekst i foto: (PS)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

We wrze\u015bniu i pa\u017adzierniku Szpital Zachodni zorganizowa\u0142 cykl spotka\u0144 pod has\u0142em \u201eDzie\u0144 dla Serca\u201d, dotycz\u0105cych chor\u00f3b serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. By\u0142a to dawka solidnej wiedzy i praktycznych wskaz\u00f3wek. Spotkania odbywa\u0142y si\u0119 w r\u00f3\u017cnych plac\u00f3wkach edukacyjnych i kulturalnych na terenie miasta i gminy, przed nami jeszcze ostatnie, 13 pa\u017adziernika, w budynku Przedszkola nr 4 przy ul. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2787,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,8,5],"tags":[],"class_list":["post-2786","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukacja","category-roznosci","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2786"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2788,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2786\/revisions\/2788"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}