{"id":1798,"date":"2017-09-19T12:30:42","date_gmt":"2017-09-19T11:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=1798"},"modified":"2017-09-19T12:30:42","modified_gmt":"2017-09-19T11:30:42","slug":"pruszkow-i-grodzisk-oddaja-kolejne-silownie-pod-chmurka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/?p=1798","title":{"rendered":"Pruszk\u00f3w i Grodzisk oddaj\u0105 kolejne si\u0142ownie pod chmurk\u0105"},"content":{"rendered":"<p><strong>Treningi na si\u0142owni zewn\u0119trznej przynosz\u0105 nawet wi\u0119cej korzy\u015bci ni\u017c te wykonywane w zamkni\u0119tych pomieszczeniach. \u0106wicz\u0105c na otwartej przestrzeni spalisz wi\u0119cej kalorii i poprawisz swoj\u0105 kondycje. Tego typu miejsca ciesz\u0105 si\u0119 ogromn\u0105 popularno\u015bci\u0105 szczeg\u00f3lnie w ciep\u0142e, letnie miesi\u0105ce. S\u0142u\u017c\u0105 aktywnemu wypoczynkowi, a tak\u017ce s\u0105 ca\u0142kowicie darmowe.<\/strong><\/p>\n<p>Dlatego te\u017c miasto Pruszk\u00f3w oddaje do u\u017cytku mieszka\u0144c\u00f3w kolejn\u0105 ju\u017c si\u0142ownie plenerow\u0105 \u2013 przy ulicy Tadeusza. Teren si\u0142owni obejmuje powierzchni\u0119 314m kw, a jej wyposa\u017cenie stanowi 11 urz\u0105dze\u0144 typu fitness o zr\u00f3\u017cnicowanej funkcji, kt\u00f3re zamontowane zosta\u0142y przy uwzgl\u0119dnieniu odpowiednich stref bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n<p>Przypomnijmy, \u017ce mieszka\u0144cy Pruszkowa maj\u0105 tak\u017ce do dyspozycji si\u0142ownie plenerowe: w Parku Anielin, w Parku Mazowsze, w Parku Ko\u015bciuszki, w okolicach studni oligoce\u0144skiej przy ulicy Lipowej oraz przy ulicy Wi\u015bniowej.<\/p>\n<p>Miasto Grodzisk podobnie jak Pruszk\u00f3w stale pracuje nad tym, aby obiekty powstaj\u0105ce w mie\u015bcie spe\u0142nia\u0142y oczekiwania wypoczynkowo \u2013 rekreacyjne jego mieszka\u0144c\u00f3w. Na Stawach Walczewskiego wci\u0105\u017c trwaj\u0105 prace nad jego zagospodarowaniem. Sukcesywnie z ka\u017cdym dniem pojawiaj\u0105 si\u0119 kolejne elementy.<\/p>\n<p>W wyniku tych poczyna\u0144 powsta\u0142a si\u0142ownia plenerowa oraz plac do street workoutu. Powierzchnia przeznaczona na plac do \u0107wicze\u0144 w przestrzeni miejskiej to 400 m kw. Dwukrotnie mniej miejsca zajmie si\u0142ownia zewn\u0119trzna wraz z wyposa\u017ceniem. W jej sk\u0142ad wchodz\u0105 sprz\u0119ty takie jak: wyci\u0105g g\u00f3rny, drabinka, wio\u015blarz, twister, wahad\u0142o, biegacz.<\/p>\n<p>Jaki efekt uzyskamy \u0107wicz\u0105c na powietrzu? Przede wszystkim osoby, nie\u0107wicz\u0105ce na co dzie\u0144 mog\u0105 poprawi\u0107 swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Dzi\u0119ki chocia\u017c minimalnemu ruchowi mog\u0105 poprawi\u0107 prace mi\u0119\u015bni, a dzi\u0119ki temu pozby\u0107 si\u0119 b\u00f3lu plec\u00f3w czy n\u00f3g!<\/p>\n<p>Dlatego zach\u0119camy wszystkich do aktywnego wypoczynku na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Tekst i foto: <strong>AJ<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Treningi na si\u0142owni zewn\u0119trznej przynosz\u0105 nawet wi\u0119cej korzy\u015bci ni\u017c te wykonywane w zamkni\u0119tych pomieszczeniach. \u0106wicz\u0105c na otwartej przestrzeni spalisz wi\u0119cej kalorii i poprawisz swoj\u0105 kondycje. Tego typu miejsca ciesz\u0105 si\u0119 ogromn\u0105 popularno\u015bci\u0105 szczeg\u00f3lnie w ciep\u0142e, letnie miesi\u0105ce. S\u0142u\u017c\u0105 aktywnemu wypoczynkowi, a tak\u017ce s\u0105 ca\u0142kowicie darmowe. Dlatego te\u017c miasto Pruszk\u00f3w oddaje do u\u017cytku mieszka\u0144c\u00f3w kolejn\u0105 ju\u017c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1799,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,4,5],"tags":[],"class_list":["post-1798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-roznosci","category-sport","category-wiadomosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1800,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1798\/revisions\/1800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fleschmazowsza.com.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}